【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

トレーニングしているのに、ダイエットしているのに

お腹周りが痩せないっていう方、結構いらっしゃいませんか？

実は、お腹周りを細くするには、内臓なんです。

お腹周りって、他の部位とは違って内臓があるので

内臓の働きをよくしてあげないといけないんです。

内臓の働きがよくなると、お腹周りの脂肪は自然と落ちていきます。

でも、食べ過ぎ＆飲み過ぎだと落ちませんよ（笑）

なので、やることは内臓の働きをよくすることです。

トレーニングではないんです。

では、何をやっていくのか？

やることは、食べ方の見直しです。

それは、前回コロナ太り解消法でお伝えした

・お腹が空いたら食べる
・腹八分目までにする
・よく噛む
・満足感を得る

と

・睡眠（7時間以）

この辺りは、めちゃくちゃオススメです。

前回の記事は、こちらから。

これら5つでやっていることは、内臓の負担を減らすことと消化の手助けです。

こんな簡単なことで、お腹痩せすることができるんです。

是非、騙されたと思ってやってみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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料金に関することは、こちらから。

【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

体験のお問い合わせは
こちらのメールフォームまたは、下記LINEから。

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