【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

以前、お尻に力を入れ過ぎると、お尻の形は崩れてしまうということをお伝えさせていただきました。

『お尻に力を入れる＝お尻を締める』ということですよね。

実は、お尻を締めていると、お尻の形が崩れるだけでなく、お尻のたるみが取れづらくなります。

お尻と太ももの境い目のところのたるみです。

もちろん、ダイエットしていき痩せていけば落ちますが

中々、落ちてはくれません。

お尻が使えていないからと言って、日常生活やトレーニング中に

お尻を意識して締める必要はありません。

意識して締めることばかりをやっていると、それはお尻の本来の使い方ではないので

形は崩れ、たるみは取れなくなってしまうんです。

なので、何でもかんでもお尻を鍛えたり、力を入れ締めれば

お尻の形がよくなったり、たるみが取れたりするわけではありません。

しっかりと、その人それぞれにステップを組み

段階を追ってトレーニングする必要があるんですよね。

じゃあ、どんな感じでやっていくのか？

次回以降に、簡単にお伝えしますね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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