こんにちは。
大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。
当スタジオは、お尻専門と言うだけあって
お尻を変えるためのトレーニングを行っていくんですけど
お尻に効かすようなトレーニングは一切行いません。
YouTubeやインスタなど、SNSに出てくるようなお尻のトレーニングはやらないんです。
でも、お尻は変わっていきます。
理由は、一番にカラダの歪みにポイントを置いてトレーニングを行っていくからです。
例えば、足の裏のトレーニングをやるだけ
膝の歪みを整えるトレーニングをするだけで
本人もビックリするくらいお尻が変わる人もいます。
また、カラダの歪みが整うと
日常生活の動作が勝手に変わり、よりお尻が変わっていきます。
ただ、お尻を使えばいいというわけではない。
ただ、正しいフォームでお尻のトレーニングをやればいいというわけでもない。
お尻のトレーニングをやらない方がお尻は確実に変わります。
ウソのようなホントの話し。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Training Studio Ripple 末永敦之
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