【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

年齢って後ろ姿に出ます。

背中のたるみ、腰回りのお肉、お尻のたるみ、などなど…

年を重ねてもキレイな女性は必ずと言っていいほど、この後ろ姿がキレイです。

若々しさと後ろ姿って関係してるんです。

で、その後ろ姿の中でも一番大事なのがお尻です。

お尻の筋肉って主に骨盤にくっついているので

お尻の筋肉がちゃんと使えていないと、骨盤は歪んでしまいます。

骨盤は土台なので、そこが歪むと背骨も股関節も歪みます。

歪んでいると、筋肉が正しく使える状態ではないので

たるみができたり、つきたくないところに脂肪がついたり、使い過ぎている筋肉が太くなってしまいます。

また、血流やリンパの流れも悪くなってしまうので

痩せにくかったり、むくみやすかったりもします。

なので、お尻の筋肉をちゃんと使っていく必要があります。

ただお尻の筋トレをすればいいって訳でもなく

お尻の筋肉でもトレーニングでどこを使うかがポイントになってきます。

シルエットを変えるために、お尻の筋肉をちゃんと使っていきませんか？

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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