何で脚が太くなるの？

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

あなたは、何で脚が太くなると思いますか？

食べ過ぎて脂肪がついたから？

でも、太ももに筋肉がつきすぎてパンパンで太い人もいます。

むくんで太くなっている人もいます。

そうなんです。

食べ過ぎて、脂肪がついてしまっただけではないんです。

答えは、歪みが大きく関係しています。
（むくみは、栄養面の改善も必要な人もいます。）

僕は、大手のフィットネスクラブに約6年半程いましたが

筋トレしているのに、太ももが太くなった

食事もして筋トレもしているのに、太ももが全く痩せない

という女性を数え切れないくらい見てきました。

でもこれ、歪みに着目すると細くなっていきます。

脚が太くなるのは、脚が太くなるようなカラダの使い方をしているから。

脚が太くなるようなカラダの使い方をしているから、歪むんです。

すごくシンプルなことなんです。

なので、脚が細くなるようなカラダの使い方をしてあげればいいんです。

そうすれば、歪みが取れ脚痩せしていきます。

筋トレでも、ほんの少しポイントを変えてあげるだけで劇的に変化していきます。

例えば、スクワットを膝をつま先よりもしっかり前に出していく

ヒップリフト（お尻の筋トレ）をつま先立ち（踵をしっかり上げる）で行う

ランジを膝をつま先よりしっかり前に出していく

などなど

今まで何をやっても細くならなかった太もも

これが最後だと思って、細くしませんか？

段階をおって、あなたに合った脚痩せの方法をお伝えしていきます。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
【Training Studio Rippleってどんなパーソナルジム？】
◆初めての方へ
◆トレーナー紹介・店内の雰囲気
◆Rippleオリジナルトレーニング
◆歪みを整えるということ

【体験セッションに関して】
◆内容・お問い合わせ
◆LINEで簡単お問い合せ

料金に関することは、こちらから。