【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

いい姿勢って一般的に言われている姿勢

その姿勢になろうとすると、姿勢はより悪くなります。

そもそも、いい姿勢というものを誤認しているのと

いい姿勢になるために、変なところの筋肉を使っているから。

腹筋？お尻？背中？首？

力を入れているということは、その姿勢でい続けるとしんどいですよね？

いい姿勢でい続けることがしんどいって、おかしくないですか？

まぁ、いい姿勢でい続けるための筋肉が弱いと言われればそれまでですけど…

僕は、筋肉を使っていい姿勢になるというよりも、勝手にいい姿勢になるのがいいと思っています。

そうすれば、いい姿勢になるために無理に筋肉を使う必要なし。

そうなるためには、まず歪みを整えることが重要になります。

お客さんにも実感してもらってますけど

歪みが整っていけば、勝手に姿勢はよくなり

無理に筋肉を使う必要もなくなってくるので

筋肉太りの解消にも繋がります。

また、カラダのシルエットもよくなっていくんです。

いい姿勢は、勝手になっていくもので

無理にいい姿勢になろうとする必要はありません。

いい姿勢になるためには、歪みを整える。

すぐにできることは、自分の姿勢に気付くこと。

直す必要はないので、気付くだけです。

それだけでも、少し姿勢はよくなりますよ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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