【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

僕は、必ず歪みを整えた方がいいという考えです。

当スタジオのトレーニングメソッドも

歪みを整える→筋力アップ→筋膜リリース

というような3ステップでお尻を変えていくんですけど

最初に歪みを整えるということを行っていきます。

なぜ、歪みを整えた方がいいのか？

それは、カラダが歪んでいると

筋肉の長さが、本来の長さよりも長くなったり短くなったりして

使いやすくなってしまうところと

使いにくくなってしまうところができてしまうからです。

そうなってしまうと

ついて欲しくないところに筋肉がついたり、何をやってもたるみが落ちなくなってしまいます。

ここで、カラダの歪みって何なのか？

分かりやすくお伝えすると

猫背や反り腰、O脚やX脚は、カラダの歪みです。

例えば、女性で多い反り腰だと

お尻の下や横の方にたるみができやすかったり

太ももが太くなりやすかったり

ふくらはぎも太くなりやすかったり

下っ腹がポッコリしやすかったり

などなど

筋トレやダイエットだけでは、中々改善できないところがあるので

最初に歪みを整えるトレーニングを行っていきます。

筋トレも大事ですけど

僕は、こういう理由で歪みを整えることを一番大事にしています。

カラダの歪み、侮るなかれ。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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料金に関することは、こちらから。

【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

体験のお問い合わせは
こちらのメールフォームまたは、下記LINEから。

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