【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六
お尻専門ダイエットスタジオ【Training Studio Ripple】
パーソナルトレーナーの末永です。

痩せやすいカラダを手に入れるためには、食べものの消化・吸収を良くする必要があります。

ポイントは、血液です。

血液を内臓に集めることで、消化・吸収を良くすることができます。

じゃあ、十分な血液を内臓に集めるためにどうするのか？

全然、難しいことじゃありません。

・食事の時間をしっかりとる
・座って食べる
・食事に集中して食べる（ながら食べをしない）

結構簡単なことだと思いません？

これらを意識して行うだけで、全然違います。

また、嬉しいことに自然と食事量も適量へと減ります。

更に、便秘にも効果があります。

パパッと食事を終わらせていませんか？

ちゃんと座って食べていますか？

テレビやスマホなど、ながら食いをしていませんか？

簡単にできることなので、見直してみてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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【体験セッション】
◆50分：¥4,000（税込）

◆体験セッションの流れ
カウンセリング→姿勢＆動作チェック→トレーニング→クロージング

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