肩こりが顔を歪める!?

こんにちは。

 

大阪市北区の天満・天六の
脚やせ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニング
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

あなたは、顔の歪みを気にしてますか？

 

誰しもが顔は歪んでいます。

 

顔の歪みが取れるだけで

 

むくみが取れたり

 

目がパッチリしたり

 

顎のたるみが取れたり

 

顔が小さくなったり

 

お肌の感じがよくなったり

 

化粧ノリがよくなったり

 

…などなど

 

挙げればきりがないですが。

 

僕は、顔の歪みを修正していく場合は、骨盤からやっていくんですけど

 

今回は、肩こりと顔の歪みの関係についてお伝えします。

 

肩こりがあれば、顔は確実に歪んでいます。

 

もちろん、首こりがあっても同じことです。

 

なぜなら

 

肩こりの時に張る筋肉が、頭蓋骨に付着しているからです。

 

意外にも、たくさんの筋肉が頭蓋骨に付着しています。

 

特に、後頭骨という後頭部に付着しています。

 

これらの筋肉が張るということは、筋肉が正しく働いていない証拠でもあります。

 

正しく働いていないということは、頭蓋骨は歪んでしまいますよね。

 

頭蓋骨が歪むということは、顔も歪むということです。

 

では、これら張っている筋肉を正しく働かせるために、あなたは何をしますか？

 

僕は、肩をすくませたり

 

猫背の姿勢で、しっかり背中を丸くさせたり

 

バンザイさせたりして

 

肩こりの筋肉が正しく働くようにしていきます。

 

それで肩が楽になれば、顔の歪みも少し整っていると思います。

 

後は、顔の筋肉を働かせていき、顔の歪みを整えます。

 

先日のお客さんでは、肩甲骨のアプローチで肩が軽くなり

 

左右のほおが揃い、目がパッチリしたのに驚いていました。

 

肩こりの解消が、顔の歪みを整える第一歩！

 

ちなみに、自分へ嘘をつくことを止めていっても顔の歪みは整いますよ。

 

嘘をついている人ほど、顔が歪んでいる。

 

この話は、またの機会にでも！

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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