胃腸の弱い人は食中毒にご用心

こんにちは。

大阪市北区の天満・天六の
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

この季節、熱中症も気を付けないといけませんが、食中毒にも気を付けないといけませんよね。

この食中毒、胃腸が弱い人は要注意です。

そう、胃腸が弱いと食中毒にかかりやすくなるんです。

胃腸と書いてますが、胃のことをメインにお伝えします。

基本的に、食べ物は異物です。

異物ということは、そのままであれば人体にとっては毒なんです。

毒と書けば大袈裟ではありますが…

その異物の中から、人体に本当に必要なものを吸収するために分解・消化しています。

また、ここが重要なところなのですが

胃から出る胃酸は、たんぱく質を分解する役割の他、口から入る様々な菌やウィルスを死滅させる役割もあります。

胃酸は、普通に皮膚についてしまうと皮膚が溶けるくらいの強塩酸です。

それくらい強い酸で、菌を死滅させたり、食べ物を分解していたりします。

そんな胃酸が出ても、胃は胃自身を守るために

胃酸が出る前に特殊な粘液を出し、胃の内部が胃酸にやられないようにしています。

ちなみに、ヨーグルトなどで乳酸菌などを摂ったとしても、この胃酸で死滅させられます。

生きたまま届くと言われるものもありますが、生きたまま届きません。

胃酸は、僕たちを悪い菌から守ってくれているんです。

胃薬は、この胃酸を止める働きがあるので、悪い菌がカラダに入ってきやすくなります。

なので、余計に体調不良になりやすくなる人もいます。

胃の弱い人は、胃自身や胃本来の機能が弱いので

胃を強くしていかないといけません。

じゃあ、どうやって強くしていきます？

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

Training Studio Ripple 末永敦之

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