酵素で痩せることはない

こんにちは。

 

大阪市北区 天満・天六
脚痩せ・ヒップアップ専門パーソナルトレーニングスタジオ
Training Studio Rippleのパーソナルトレーナー末永です。

 

酵素と聞くと、あなたは何を思い浮かべますか？

 

一般的には、ダイエットとか美容ですかね。

 

実は、この酵素を摂っても意味はないんです。

 

では、そもそも酵素って何かご存知ですか？

 

酵素とは…

 

体内で起こる化学反応を助けているものだと思っていただければ。

 

僕たちのカラダは、化学反応によって成り立っています。

 

カラダを動かすにも、食べ物を消化・吸収するにも、痩せたり・筋肉をつけたりするにも、お肌の代謝も…

 

全ては、化学反応が起こることによって、これらのことを行うことができます。

 

数え切れない程たくさんの化学反応が体内では起こっており

 

その化学反応は、酵素がないと進まないんです。

 

一つ一つの化学反応に対して、その化学反応専用の酵素があるので

 

人間の酵素だけでも、約5,000種類。

 

自然界には、約25,000種類もあると言われています。

 

びっくりするくらいたくさんの酵素があるんです。

 

また、人間には人間の、猿には猿の

 

トマトにはトマトの、リンゴにはリンゴの

 

といった感じで、それぞれの専用の酵素があるので

 

トマトの酵素が人間で働くことはありません。

 

では、酵素を口から摂ったらどうなるのかと言うと

 

たんぱく質とビタミン、ミネラルに分解され、吸収されるだけです。

 

なので、酵素を摂るよりも

 

しっかりたんぱく質やビタミン、ミネラルを摂る方が

 

はるかに、ダイエットや美容にもいいだけでなく

 

健康面にもいいと思います。

 

いかがでしたか？

 

たんぱく質の摂取を上げるだけでも

 

カラダの変化（痩せる、キレイになる、健康的になる）はありますので

 

意識して、摂るようにしてみてください。

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

Training Studio Ripple 末永敦之

 

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