Training Studio Rippleとは？
代謝・体型・見た目年齢をよくしながらダイエットしていく、お尻専門パーソナルトレーニングジムです。
ダイエットはお尻の使い方で決まります。
お尻の使い方がいいとお尻の形がよくなります。
そこで、お尻の形の崩れを3タイプに分け、お尻の形が変わる3ステップのトレーニングを行っていきます。
◆お尻の形が崩れる3タイプ
①脂肪 ②筋肉 ③むくみ
◆お尻の形が変わる3ステップ
①歪み ②筋力 ③筋膜
お尻の形が崩れる3タイプ
1. 脂肪
代謝が下がって脂肪がついて形が崩れているタイプ
（セルライトもこちらに入ります）
2. 筋肉
筋肉の使い過ぎで余計な筋肉や筋肉以外の組織がついて形が崩れているタイプ
3. むくみ
血流やリンパの流れが悪くなり老廃物が増えて形が崩れているタイプ
お尻の形が変わる3ステップ
1. 歪み【土台作り】
筋肉をバランスよく使えるように
カラダが歪んでいると筋肉のバランスが崩れ、偏った筋肉の使われ方になります。
そのため、脂肪や筋肉のつきやすいところ、むくみやすいところが出てきます。
2. 筋力【シルエット作り】
楽に力を発揮できるように
筋力が弱いと、筋肉以外の組織や使いやすい筋肉でカバーします。
そのため、余計に力を使いすぎるので筋肉がパンパンに張ってしまったり、ついて欲しくないところに筋肉がついたり、そのせいでたるみも出てきたりします。
3. 筋膜【メリハリ作り】
力みのない柔らかい動きに
筋膜が硬く癒着していると、無駄に筋肉を使ってしまったり、一部の筋肉に負担を掛けすぎたりします。
※筋膜とは、筋肉を包んでいる皮膚のような組織のことです。
トレーナー プロフィール
パーソナルトレーナー 末永 敦之
1985年2月23日生まれ 岡山県岡山市出身
自分のカラダへのコンプレックスや劣等感から自分に自信がなく周りの目を気にし、無茶苦茶なダイエットや筋トレをした経験から、自分と同じような人の力になりたいという思いを強く持つ。
※トレーナーになろうと思ったキッカケは ⇒ こちら
※トレーナー活動のハジマリは ⇒ こちら
フィットネスクラブにて【女性らしいシルエット作りを専門】として活動し、売れっ子と言われる月間100セッションを約1年半で達成。以降、年間1,300セッション以上行う人気トレーナーとなる。
また、加圧スタジオのトレーナー研修や一般の人やトレーナー向けの栄養セミナーなども行う。
2012年5月、【カラダのしくみ】を初めて学んだ際、凄まじい衝撃を受ける。
この【カラダのしくみ】から考えると、世の中で当たり前のように言われていることや常識とされてきたことが明らかにおかしいということに気付く。
2017年9月、カラダを変える正しい常識が広がって欲しいという思いを込めて【Training Studio Ripple】をオープン。
『何をやってもカラダが変わらなかった女性』から好評を得ている。
トレーナーとしての思い
この業界に入って、10年以上。
その前は、約4年間サラリーマンをしていました。
トレーナーになろうと思ったキッカケは
『僕と同じようにカラダのことで悩んでいる人の力になりたい』と思ったから。
僕は、自分のカラダに対してコンプレックスの塊だったんです。
そんな思いでトレーナーとして活動し始めた頃
初めて『カラダのしくみ（カラダの原理・原則）』を学んだときの衝撃は、今でも覚えています。
世の中で当たり前のように言われていること
要は、常識みたいに思われていることを
カラダのしくみから考えていくと、明らかに間違っていることが多いんです。
カラダのしくみを勉強することで
世の中とのギャップに悩み、苦しんだし
悔しい思い、つらい思いなどたくさん経験しました。
このことを伝えなければならないという使命感から
お客さんと言い合いみたいになったこともありました笑
まだまだ知識も経験もないのに…
そんなことを色々経験し、勉強し、考えて考えて試行錯誤を繰り返し
まずはダイエットという切り口から広げていこうと思い、オープンしたのが『Training Studio Ripple』です。
Rippleという名前にしたのは、それが波紋のように広がって欲しいという思いからです。
『世の中の間違った常識を覆す』
これが、僕のトレーナーとしての思いです。
間違った常識が変わることで、カラダが変わらない人たちの力になれればと思っています。
