【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

ダイエットはゆる～くがベスト

千里の道も一歩から。
一歩一歩確実に進んでいくことが大事です。

歩いて脚を細くする

歩くだけで脚を細くするには、足の裏を鍛えること。
まずは、これが一番大事だと思います。

必ず痩せるには

必ず痩せるには…
それは、『自分の現状を知る』こと。

ダイエットを成功させるポイント

ダイエットのポイントは4つです。
ダイエットのために必要なそのポイントとは？

しっかり食べて痩せよう！

食べないことで痩せるのではなく
しっかり食べることで痩せていくダイエット。

お腹のお肉を落したいんです！

お腹のお肉の付き方にも左右差があります。
その左右差はどうやって取ります？

キレイなお尻になるために

ただ鍛えればいいという訳ではありません。
まず、やらなければならないことがあります。

脚を細くするには

ポイントは、股関節と骨盤。
どうやって動きを良くしていけば…？