【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

カラダが細くなる筋肉の使い方

筋肉の使い方によって
カラダを太くするのか細くするのかが決まる

カラダが緩むと脂肪が燃える

カラダが緊張しているよりも緩んでいる方が脂肪が燃える
じゃあ、カラダが緩んでいる状態って？

脂肪を落ちやすくするトレーニング

トレーニングしているのにカラダが変わらない…
それは、脂肪を落ちにくくするトレーニングをしている可能性があります

お尻の力は抜いた方がいい

お尻を変えていきたいなら
力を入れるんじゃなくて、まずは力を抜くこと

いい姿勢は代謝を下げる

姿勢を気にすればするほど代謝を下げてしまいます
姿勢は勝手によくなるもの

太ももが細くなるお尻の使い方

太ももはお尻の使い方で決まる
お尻がどう使われると太ももは細くなるのか？

痛みはダイエットの邪魔をする

ダイエットするにはダイエットできる状態のカラダにする必要があります。

カロリーだけじゃ痩せない

大事なのはカロリーじゃなくてその中身。
ただカロリーを消費すればいいってもんじゃないんです。