【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

痛みは◯◯のサイン

痛みを発するには理由があります。
それを止めようとすると…

たんぱく質でダイエット!!

痩せるためには、たんぱく質が必須。
もちろん、キレイになるにも必須です。

膝の内側のたるみの取り方

中々落ちない膝のたるみは
歪みを整えることで落ちていきます。

キレイな二の腕になるポイント

キレイな二の腕にするには
3つのポイントを押さえる必要があります。

肩こりが顔を歪める!?

肩こりが顔を歪める。
意外なところから歪みは起こります。

足首を整えて脚痩せ

足首が硬いと、脚は太くなりやすいです。
足首を柔らかくするために、何をやりますか？

骨盤の歪みを改善して脚痩せ!!

骨盤の歪みから脚が太くなる。
骨盤の歪みを改善することで脚痩せに繋がる。

胃腸を強くすると痩せやすくなる!!

胃腸を強くすると、痩せやすくなるんです。
試してみる価値あり！