【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

美脚になるために

ただトレーニングすれば、キレイな脚になるわけではないです。
どうすれば、キレイな脚になるんでしょうか？

簡単!!膝上のたるみの取り方

簡単なやり方で、膝上のたるみを取ることができます。

外反母趾が脚を太くする

外反母趾は、脚が太くなる使い方になっている。
どうやって外反母趾を改善します？

骨盤の歪みが脚を太くする

骨盤が歪むと脚は太くなる。
どうやって骨盤の歪みを整えますか？

太ももを細くするポイント～膝の曲げ方～

膝は曲げ方次第で、太ももが細くなります。
どんな曲げ方をすればいいんでしょう？

スポーツドリンクの選び方

スポーツドリンクは、何を基準に選んでいますか？
僕は、ブドウ糖を基準に選びます。

脂肪では太れない

脂肪は太ると思いますか？
じゃあ、どれくらい食べたら太りますか？

お尻のトレーニングのポイント

お尻は、ただ使えばいいってもんじゃありません。
ポイントを分かった上でトレーニングしましょう。