【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

太ももが細くなるお尻の使い方

太ももはお尻の使い方で決まる
お尻がどう使われると太ももは細くなるのか？

痛みはダイエットの邪魔をする

ダイエットするにはダイエットできる状態のカラダにする必要があります。

カロリーだけじゃ痩せない

大事なのはカロリーじゃなくてその中身。
ただカロリーを消費すればいいってもんじゃないんです。

お尻は鍛えない

お尻の形を変えるにはまずやることがあります。
それは、お尻を鍛えないこと。

柔らかいお尻は形がキレイ

形をキレイにするには柔らかさが必要。
少しずつ柔らかくしていきましょう。

筋肉は使えば使うほど太くなる

筋肉は使うと太くなります。
じゃあ、筋肉を細くする使い方は？

筋トレじゃ痩せない

痩せることと筋トレは違います。
じゃあ痩せるには何をすればいいのか？

筋肉をつけても代謝は上がらない

筋肉がついても代謝はほとんど上がりません。
代謝を上げるのに一番大事なことは…