【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

お尻専門パーソナルトレーニングジム

体験セッション

体験お問い合わせ

【お尻についての徒然ブログ】

鎖骨を動かせるとお尻が上がる

お尻を上げるには鎖骨の動きも大事。
鎖骨、ちゃんと動いてますか？

お尻を上げるふくらはぎの使い方

お尻を上げるふくらはぎの使い方。
ふくらはぎもお尻を変えるためには大事なんです。

お尻を上げる太ももの使い方

お尻を上げるためにはここを使う。
それは、太ももの裏じゃないんです。

お尻を上げるお尻の使い方

お尻を上げるお尻の使い方。
ここを使うからお尻が上がるんです。

蹴って歩くとお尻が崩れる

歩くときは蹴らない。
じゃあお尻はいつ使うのか？

ストレートネックはお尻を崩す

お尻は頭の位置にも影響されます。
ストレートネック、どう改善していく？

疲れが脂肪燃焼を悪くする

疲れると痩せにくくなります。
疲れにくくするには〇〇が大事！

痩せにくくなるのは運動のしすぎ

運動をたくさんすれば痩せるって訳じゃありません。
痩せていくには…