【お尻専門パーソナルトレーニングジム】大阪天満•天六 Training Studio Ripple

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【お尻についての徒然ブログ】

反り腰はお尻を大きくする

反り腰のままトレーニングをしてませんか？
まずやるべきことは…

足裏の力が抜けないとお尻が崩れる

気付いていないだけで足裏に力が変に入っている人結構います。
どうやって足裏の力を抜いていくのか…

痩せるポイントは血流

痩せるには血流が大事。
血流が悪いから痩せにくい状態になっています。

脂肪燃焼する有酸素運動のやり方

有酸素運動は頑張ってやるもんじゃない。
一番脂肪燃焼させるやり方があります。

みんな知らないお尻の使い方

お尻は使い方によって良くも悪くもなります。
お尻を変えるにはどこを使えばいいのか？

お尻は使い過ぎない方がいい

お尻は使わない方がいい！
お尻を使わない方がお尻がキレイになっていく…

6周年

早いものでオープンしてから丸6年が経ちました。

太ももが太くなるのはお尻を使うから

お尻を使えば使うほど太ももは太くなります。
じゃあ、太ももを細くするには…？